كيفية اختيار حليب الأطفال: نصائح ومعايير يجب أخذها بعين الاعتبار
ربما تعلم بالفعل أن الغذاء المثالي بالنسبة للأطفال حديثي الولادة هو حليب الأم. يقدم حليب الثدي فوائد متعددة للطفل. سهل الهضم، فهو يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع حتى سن 6 سنواتذ شهر. يحتوي على أجسام مضادة وقائية تعمل على تقوية الدفاعات المناعية لدى الطفل، بالإضافة إلى العديد من المواد المفيدة لنموه السليم.
ومع ذلك، إذا قررت عدم إرضاع طفلك لسبب أو لآخر، فسوف تحتاجين إلى اللجوء إلى حليب الأطفال المناسب. هناك عدة أنواع في السوق. هذه البدائل لحليب الثدي، والتي نسميها "حليب الأطفال" أو "الحليب أولاً". العمر "متوفر في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.
ولكن ما هو حليب الأطفال الذي يجب أن تختاره لطفلك؟ قبل شراء هذا المنتج أو ذاك، اقرأ هذه المقالة. ستجد معلومات حول حليب الأطفال، بما في ذلك الحليب في المرحلة الأولى. اكتشف أيضًا المعايير التي يجب مراعاتها عند اختيار أفضل حليب لطفلك.
مقدمة موجزة عن حليب الأطفال
عندما يولد الطفل، يوصى بإعطائه حليب الثدي حصريا. ومع ذلك، عندما لا ترغب الأم في الرضاعة الطبيعية أو إذا كانت غير قادرة على القيام بذلك، خاصة بسبب مشكلة تتعلق بإجازة الوالدية ، سيتم اقتراح أن تقوم بإطعام طفلها بالحليب. يعد الحليب المبكر مناسبًا لتغذية الطفل حديث الولادة حتى يصبح من الممكن تنويع نظامه الغذائي، أي حوالي 4 إلى 6 أشهر.
يخضع الحليب للعمر الأول للوائح محددة تشير إلى التركيبات المختلفة التي يجب أن يحتوي عليها حليب الأطفال. أما بالنسبة للحليب في المرحلة الأولى، فيجب أن يلبي كافة الاحتياجات الغذائية للطفل خلال الأشهر الأولى من حياته، حتى يستفيد من المكمل الغذائي المناسب.
من أجل تقديم الحليب الذي يكون تركيبه وجودته قريبًا من حليب الأم، يقوم المصنعون بإجراء الأبحاث باستمرار. من حيث المبدأ، يتم الحصول على الحليب البديل من حليب البقر الذي خضع لبعض التعديلات والتعديلات، ليتمكن من تلبية احتياجات الأطفال الصغار والتوافق مع قدراتهم الهضمية. ومع ذلك، منذ ما يقرب من عشر سنوات، بدأ بعض المصممين في صنع منتجاتهم باستخدام حليب الماعز.
يحتوي كل حليب أطفال يُباع في السوق على حصته الخاصة من الكربوهيدرات أو البروتينات أو الدهون أو الفيتامينات أو الحديد أو المعادن. وكما سبق أن تم تسليط الضوء عليه أعلاه، يجب أن تمتثل جميع العناصر الغذائية الموجودة في هذه المنتجات للحدود التي تسمح بها اللوائح المعمول بها.
علاوة على ذلك، قبل إرضاع الطفل بالحليب في سنه الأولى، يجب عليك طلب نصيحة طبيبك. ولسبب وجيه، مع تنوع حليب الأطفال المعروض في السوق، يمكنك اختيار حليب غير مناسب لطفلك. يرجى ملاحظة أن هناك ما يقل قليلاً عن مائة حليب مرجعي للعمر القياسي الأول، ولكن بصرف النظر عن الحليب العلاجي.
اختاري حليب الأطفال حسب الفئة العمرية لطفلك
بغض النظر عن المنتج أو الإكسسوار الذي تخطط لشراءه لملاكك الصغير، سواء كان ذلك ملابس أو مصباح ليلي صغير أو إكسسوار لرعاية الأطفال، قبل اتخاذ اختيارك، يجب عليك الرجوع إلى عمر طفلك. وبالمثل، فإن أحد المعايير الرئيسية التي يجب مراعاتها قبل شراء الحليب هو عمره. في الواقع، كل فئة عمرية تتوافق مع نوع من الحليب. سنناقش هنا حليب العمر الأول المخصص للرضع حتى الشهر السادس ، وحليب العمر الثاني المثالي حتى 12 شهرًا، وحليب العمر الثالث الذي يمكن للطفل أن يستهلكه حتى عامه الثالث.
التركيز على الحليب في العمر الأول: من 0 إلى 6 أشهر
يُشار إليه أيضًا باسم "حليب الأطفال"، ويتم تصنيع الحليب الأول من حليب البقر المعالج. هذا هو الاقتراب قدر الإمكان من تكوين حليب الثدي. يحتوي هذا النوع من الحليب على نسبة منخفضة من البروتين وقليل من الملح. كما أنه يحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة طويلة السلسلة. يستهدف الحليب في المرحلة الأولى جميع الأطفال تقريبًا، على الأقل أولئك الذين لا يعانون من أي مشكلة معينة. ستجدها في الصيدلية أو في محلات السوبر ماركت.
ما تحتاج لمعرفته حول الحليب 2ذ العمر: من 6 أشهر إلى 12 شهرًا
يُخرج الكروب عادةً الحليب في سن الحليب الأول في العمر الثاني بدءًا من الشهر السادس في الشهر السابعالشهر . وعندما تقررين إعطائه له، ستبدأين أيضًا في التنويع الغذائي. تجدر الإشارة إلى أن الحليب في العمر الثاني لا يمكن أن يشكل نظامًا غذائيًا حصريًا لطفلك، لأنه لا يلبي جميع احتياجاته الغذائية. مثل الحليب من النوع الأول، يتوفر الحليب من النوع الثاني في السوبر ماركت والصيدلية. لمعلوماتك، يطلق عليه أحيانًا "حليب المتابعة".
ماذا عن الحليب الثالث عمر ؟ تصل إلى 36 شهرا
يُعرف أيضًا باسم "حليب النمو"، الحليب الثالث العمر موجه للأطفال الذين أصبح نظامهم الغذائي الآن متنوعًا تمامًا. كقاعدة عامة، تعطي الأمهات هذا الحليب لأطفالهن الصغار من سن 12 عامًاذ شهر. ومن مميزات هذا النوع من الحليب أنه يزود الأطفال بإمدادات كافية من الأحماض الدهنية الأساسية والحديد.
اختيار حليب الأطفال: حسب الحالة الصحية للطفل
لاختيار الحليب الأنسب لطفلك، من الضروري استشارة طبيب الأطفال أولاً. قبل اختيار حليب معين، يجب أخذ عدة عوامل في الاعتبار، مثل عمر طفلك وخصائصه الفردية وحالته الصحية.إذا كان طفلك يعاني من حساسية أو يتفاعل بشكل سيئ مع الرضاعة الصناعية، أو إذا كنت تعاني من مشاكل أخرى، فمن المهم استشارة طبيبك للحصول على المشورة المناسبة. تخضع جميع تركيبات الأطفال للفحص للتأكد من مطابقتها لمعايير التركيب المنصوص عليها في اللوائح الأوروبية.
- حليب العمر الأول القياسي، المناسب للأطفال الأصحاء، متوفر في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت؛
- حليب الجهاز الهضمي للأطفال الذين يعانون من مشاكل خفيفة مثل الإمساك أو المغص أو القلس، وهو متوفر أيضًا في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت؛
- حليب علاجي، يُباع في الصيدليات فقط، وهو مخصص للأطفال الذين يعانون من حالات مثل عدم تحمل اللاكتوز، أو الارتجاع المعدي المريئي، أو الحساسية لبروتينات حليب البقر.
بعض الحقائق التي يجب معرفتها قبل شراء الحليب ذي العمر "القياسي" الأول
بغض النظر عن العلامة التجارية التي تصنعها، فإن الحليب ذو العمر الأول الذي ستراه في السوق يلبي جميع الاحتياجات الغذائية للرضع. هذا سواء كنت تحصل عليه من السوبر ماركت أو الصيدلية. تظل الحقيقة أن كل مصنع يختار محتوى مميزًا لكل عنصر غذائي مدرج في منتجه. ستسمح لك المؤشرات القليلة التالية باتخاذ أفضل الخيارات.
- أولاً، اختر الحليب المضاف إليه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة. بموجب القواعد الحالية، يجب أن تتراوح مستويات DHA بين 14 و35 ملجم لكل 100 مل. أيضًا، يجب أن يكون تناول ARA مساويًا لهذا المعدل أو أكبر منه.
- ثانيًا، يجب أن يكون مستوى البروتين المثالي أقل من 1.36 جرام لكل 100 مل.
- ومن الأفضل أيضًا اختيار الحليب ذي المحتوى المنخفض من الملح، والذي يجب أن يكون أقل من 23.6 ملجم لكل 100 مل.
ماذا عن الحليب للاضطرابات الوظيفية؟
إذا كان طفلك يعاني من اضطرابات هضمية خفيفة، أعطيه حليبًا مصممًا خصيصًا لعلاج الاضطرابات الوظيفية. فيما يلي بعض أنواع الحليب في هذه الفئة.
الحليب ضد الإمساك
إذا كان طفلك يتبرز كل يومين فقط، فقد يكون يعاني من الإمساك. في هذه الحالة، اختاري الحليب الذي يحتوي على كمية أكبر من اللاكتوز وكمية أقل من الكازين، وهو ما قد يكون مفيداً له. من ناحية أخرى، إذا كان برازه لينًا إلى حد ما، نوصي بتقليل محتوى اللاكتوز في حليبه مع زيادة محتوى الكازين. قد يساعد هذا في تخفيف الألم المرتبط بالإمساك.
الحليب ضد القلس
في كثير من الأحيان، يتعرض الأطفال للقلس حتى عيد ميلادهم الأول. من الممكن تقليل القلس باستخدام الحليب الغني بالكازين وبجرعة قصوى تبلغ 2 جم / 100 مل من النشا من أجل تكثيفه. ويسمى هذا النوع من الحليب "الحليب المكثف". تجدر الإشارة إلى أنك إذا كنت تبحث عن الحليب المكثف فلن تجده إلا في الصيدليات.
حليب الشبع
يساعد حليب الشبع على تهدئة جوع الطفل الجشع أو توزيع زجاجاته دون زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها. في هذه الحالة، سوف تفضلين الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الكازين، مع إضافة النشا وكمية أقل من اللاكتوز.
بعض التوصيات المفيدة للانتهاء
كما ستفهمين، يعتمد اختيار حليب الأطفال لطفلك على معايير معينة، مثل عمره أو حالته الفسيولوجية. وكما رأيت أيضاً، هناك عدة أنواع من الحليب. ولكن هناك شيء واحد يجب أن نتذكره تمامًا: حليب البقر غير مناسب للرضع. وذلك لأن محتواه من البروتين مرتفع جدًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على القليل من الحديد والفيتامينات والزنك، ولكن يحتوي على الكثير من الصوديوم والأملاح المعدنية والأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الدهنية المشبعة.
وعلى نفس المنوال، فإن تناول المشروبات النباتية، والتي تسمى “الحليب”، غير مناسب للأطفال الرضع. ومن بين هذه المشروبات النباتية، يمكننا ذكر حليب الشوفان، والأرز، وجوز الهند، وفول الصويا، والكستناء، والبندق، واللوز، وما إلى ذلك. وفي الواقع، لا يتوافق هذا الحليب مع المعايير التي تفرضها لوائح الحليب لأول عمر. بالإضافة إلى أنها لا تلبي الاحتياجات الغذائية للطفل. وكذلك الحال بالنسبة للألبان ذات الأصل الحيواني، مثل حليب الغنم أو حليب الماعز.
في جميع الحالات، إذا لم تتمكني من إعطاء حليب الثدي، فتعرفي على كيفية اختيار حليب الأطفال بعناية لطفلك. كدليل، إذا كان طفلك يتغذى حصريًا بالزجاجة، فستحتاجين إلى شراء علبة واحدة على الأقل من الحليب المجفف بوزن 400 جرام أسبوعيًا. إذا قررت الرضاعة بالزجاجة، قومي ببعض الأبحاث حول التركيبة قبل وصول الطفل. مثلما تشتري إكسسوارات الطفل قبل الولادة بوقت طويل: الملابس، ومصابيح الحائط ، والحفاضات، وما إلى ذلك، فكري بالفعل في شراء حليب المرحلة الأولى .