الأم والطفل: مزايا وعيوب الرضاعة الطبيعية

أن تصبح أماً هي مغامرة كاملة لا ينبغي للمرأة أن تأخذها باستخفاف. ولسبب وجيه، ينطوي هذا على قيود مختلفة، ولكنه يجلب أيضًا نصيبه من الفوائد. خلال الأشهر الأولى للطفل، سيكون عليك إعطائه حليب الثدي، على النحو الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية.

الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأقدم والأكثر طبيعية لتغذية المولود الجديد، على الرغم من وجود العديد من الحلول الأخرى اليوم. تختار بعض الأمهات إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية فقط، بينما تختار أخريات الرضاعة بالزجاجة. ومن الممكن أيضاً اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية المختلطة، أي تغذية الطفل الصغير بحليب الثدي والزجاجة.

لكن ما يجب أن تعرفيه هو أن الرضاعة الطبيعية لها العديد من المزايا، وللأسف بعض العيوب. ندعوك في هذا المقال لاكتشاف الآثار المفيدة للرضاعة الطبيعية، سواء بالنسبة للأم أو لطفلها الصغير. وفي الجزء الأخير ستجد معلومات عن النقاط السلبية التي يسببها.

كل ما تريد معرفته عن الرضاعة الطبيعية

تشير الرضاعة الطبيعية إلى قيام الأم بإرضاع طفلها حتى يتمكن الطفل من الرضاعة من حليب الثدي. إذا كان من المستحسن إرضاع طفلك رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، فيجب أيضًا معرفة نقاط أخرى حول الرضاعة الطبيعية.

حليب الثدي: لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل

تظهر جميع الأبحاث التي أجريت على مر السنين حول الرضاعة الطبيعية أن حليب الثدي يوفر العديد من الفوائد للطفل وأمه. وذلك على عدة مستويات: نفسية وفسيولوجية وغذائية. فهو يشكل “المرجع” فيما يتعلق بتغذية الطفل الرضيع خلال الأشهر الأولى من حياته. في الواقع، مع توفير كمية غذائية كافية للرضيع، تسمح الرضاعة الطبيعية بتكوين رابطة قوية بين الطفل وأمه.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، الرضاعة الطبيعية الحصرية هي الأفضل للطفل حتى عمر 6 أشهر. بعد الشهر السادس، لم تعد كمية الطاقة التي يتم الحصول عليها في حليب الثدي كافية للمساهمة بشكل صحيح في نمو الطفل. وبالتالي، ستكون هناك حاجة إلى الرضاعة الطبيعية المختلطة، بما في ذلك حليب الثدي والأطعمة الصلبة، والتي سوف تحتاج إلى التنويع، وإذا لزم الأمر حليب الأطفال .

الرضاعة الطبيعية للطفل: بعض النقاط للتوضيح

قبل التطرق إلى هذا الموضوع، دعونا نتذكر نقطة مهمة: الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون اختياراً ترغب به الأم، وليست التزاماً عليها. ومع أخذ هذا التوضيح في الاعتبار، دعونا ننظر إلى مبادئ الرضاعة الطبيعية.

يجب أن تتم الرضعة الأولى في أسرع وقت ممكن، وعادةً خلال 30 دقيقة من ولادة الطفل. إن وضع المولود الجديد على صدر الأم يشجع على الرضاعة الطبيعية ويساعد على منع تشقق الحلمات.

أما بالنسبة للفطام، فلا يوجد وقت مثالي للبدء. ويمكن اتخاذ القرار من قبل الأم وفقاً لعوامل مختلفة، مثل عودتها إلى العمل أو راحتها الخاصة. وفي جميع الأحوال يجب أن يكون الفطام تدريجيًا ولطيفًا، مما يسمح للطفل بالتأقلم مع التغيير.

يُنصح بشدة الأمهات المرضعات بعدم تناول أي دواء، لأن أي مادة تتناولها الأم يمكن أن تنتقل إلى حليب الثدي ومن المحتمل أن تضر بصحة الطفل. وهذا يشمل استهلاك الكحول والتبغ. إذا كنت بحاجة إلى العلاج، استشر طبيبك أولا.

أهم فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

في حين أن الرضاعة الطبيعية تعزز العلاقة بين الأم وطفلها، إلا أن لها أيضًا العديد من الفوائد الأخرى. وهنا عدد قليل.

للتعافي بشكل أفضل بعد الولادة

تعزز الرضاعة الطبيعية إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، مما يساعد على تقليل نزيف ما بعد الولادة واستعادة الرحم إلى حجمه وشكله الذي كان عليه قبل الحمل. وهذا يساهم في تعافي الأم بشكل أسرع.

لمحاربة اكتئاب ما بعد الولادة

أظهرت الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية تساعد في تقليل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الشابات. وتؤثر هذه المشكلة حاليًا على ما يقرب من 15% من الأمهات الجدد. بفضل إطلاق الأوكسيتوسين، هرمون الاسترخاء، يتم تقليل التوتر. يعمل على تحسين المزاج.

صحة أفضل لأمي

تساعد الرضاعة الطبيعية على منع ظهور بعض الأمراض، على سبيل المثال لا الحصر مرض السكري من النوع الثاني، أو سرطان الثدي أو سرطان المبيض. عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية لأكثر من عام، فإن ذلك يساعد في الواقع على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. وهذا يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

الآثار المفيدة للرضاعة الطبيعية على المولود الجديد

هناك أشياء كثيرة يجب معرفتها لمساعدة الطفل على الشعور بالتحسن خلال أشهره الأولى. وعلى وجه الخصوص، فهو يحتاج إلى بيئة مطمئنة ليعيش بدون ضغوط. للقيام بذلك، يمكنك إضافة ضوء ليلي صغير في غرفته حتى لا ينام في الظلام.

وبصرف النظر عن ذلك، فإن التغذية مهمة أيضًا. في الواقع، حليب الثدي هو غذاء طبيعي يوفر جميع العناصر الغذائية الأساسية للرضيع. فهو سهل الهضم، ويضمن تغذية كافية للطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره. ومن الواضح أن لهذا الحليب فوائد مختلفة للطفل.

حليب الثدي: اللبأ أكثر من مفيد للطفل

خلال الأيام الأولى بعد الولادة، تفرز الغدد الثديية لدى المرأة حليباً مصفراً معتماً يسمى "اللبأ". هذه المادة، التي تحتوي على القليل من السكر، غنية بالبروتينات ومليئة بالأجسام المضادة الواقية.

اللبأ يحفز نمو الرضع. وله أهمية كبيرة لأنه يساعد في نمو الجهاز الهضمي للطفل حديث الولادة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز حمايته من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية المحتملة.

يحتوي اللبأ على الغلوبولين المناعي A والأجسام المضادة للأمهات وهو مفيد لجهاز المناعة. يساعد على تكوين طبقة واقية داخل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي للطفل.

الرضاعة الطبيعية: لأمعاء صحية

يحتوي حليب الثدي على بكتيريا مفيدة للجسم، وفي هذه الحالة البروبيوتيك. كما أنه يحتوي على البريبايوتكس، وهي مواد ضرورية لتكاثر هذه البكتيريا. هذه تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.

وفقا للدراسات، فإن وجود هذه البروبيوتيك في أمعاء الطفل يساعد على وقف ظهور الحالات التأتبية، مثل الربو. بشكل عام، الرضاعة الطبيعية لمولودك الجديد ضرورية للحفاظ على صحة طفلك.

مواد غذائية حسب الرغبة

بالإضافة إلى البروبيوتيك، حليب الثدي هو مصدر للعناصر الغذائية. كما ذكرنا سابقًا، يوفر الحليب وحده جميع العناصر الغذائية الضرورية للرضع حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر. هذا الحليب غني بالفيتامينات والبروتينات والدهون والسكريات. إنه مناسب تمامًا للاحتياجات الغذائية المتطورة لطفلك.

من أجل دماغ قوي وفعال

يمكن أن يكون شرب حليب الثدي مفيدًا جدًا للتطور المعرفي لملاكك الصغير، خاصة إذا ولد قبل الأوان. أظهرت بعض الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لديهم معدل ذكاء أعلى. والأفضل من ذلك أنهم أقل عرضة لاضطرابات التعلم والسلوك.

مناعة جيدة للصغار

يمكن لحليب الثدي أن يحمي الطفل من أمراض مختلفة، بما في ذلك التهابات الأذن، وسرطان الدم لدى الأطفال، والأكزيما التأتبية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، والتهاب المعدة والأمعاء وغيرها الكثير. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة تضمن حماية طويلة الأمد للطفل. لدرجة أنها عندما تصل إلى سن البلوغ، فإن الرضاعة الطبيعية ستسمح لها بحماية نفسها من المشاكل، مثل أمراض القلب أو مرض السكري.

للحفاظ على وزن جيد والحصول على جسم صحي

كما لاحظتِ، الرضاعة الطبيعية مفيدة لكل من الأم وطفلها. فائدة أخرى: تساعدك على زيادة الوزن بشكل صحي. وهذا يعزز أيضًا الوقاية من السمنة لدى الأطفال. وبحسب المختصين في هذا المجال، يعود ذلك بالتأكيد إلى أن الرضاعة الطبيعية لها تأثير على الفلورا المعوية. لذلك فإن البدء بفطام الطفل عند عمر 6 أشهر تقريبًا سيكون مفيدًا.

بعض العيوب التي يجب ملاحظتها حول الرضاعة الطبيعية

لسوء الحظ، في حين أن هناك العديد من فوائد الرضاعة الطبيعية، إلا أن هناك للأسف بعض النقاط السلبية. هناك عدة أسباب يمكن أن تدفع بعض الأمهات إلى تفضيل الزجاجة. لذا، إليك بعض العيوب.

بداية مؤلمة للتغذية للأم والطفل

قد يكون البدء بالرضاعة الطبيعية أمرًا صعبًا للغاية في بعض الأحيان. هذا بالنسبة لأمها وحبيبها الصغير. قد يكون إنشاء هذه الطقوس مؤلمًا للأم خلال الأيام القليلة الأولى. وذلك لأن مص الطفل يمكن أن يؤذي الحلمة. وفي حالات أخرى، قد لا يأتي حليب الثدي. ومن جانبه، قد يواجه الطفل صعوبة في الرضاعة الطبيعية.

من الصعب الجمع بين الحياة المهنية والرضاعة الطبيعية

ومن المؤكد أن القانون ينص على أحكام معينة لإتاحة الفرصة للأمهات الشابات لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية. على الرغم من ذلك، قد يكون من الصعب الجمع بين الحياة المهنية والحياة كأم. بشكل عام، مع إجازة الأمومة، تحصل الأم على إجازة لمدة شهرين تقريبًا بعد الولادة. إذا كانت موظفة، فسيكون بلا شك أمرًا معقدًا للغاية بالنسبة لها لمواصلة الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ طفلها ستة أشهر من العمر.

آثار سلبية على النوم

عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية، فإنها تضطر أحيانًا إلى الاستيقاظ في منتصف الليل للرضاعة الطبيعية أثناء الليل. خلال الأشهر الأولى، سيطلب الطفل بالتأكيد الحليب أثناء الليل. ستحتاج الأم إلى إبقاء مصباح ليلي على الحائط في الغرفة لتجنب أي حوادث أثناء الرضاعة. وبالطبع سيكون له تأثير سيء على نومك. إذا استطعت، قم بعصر الحليب واحتفظ به باردًا في الثلاجة. بهذه الطريقة، إذا كنت متعبًا جدًا، يمكن لأبي أن يتولى إطعام طفلك الصغير.

الاستنتاج بشأن الرضاعة الطبيعية

في الختام، من الضروري أن نتذكر أن الرضاعة الطبيعية تظل خيار التغذية الأفضل للطفل حديث الولادة. يلبي حليب الثدي الاحتياجات الغذائية والطاقة اللازمة لنمو الطفل الطبيعي.

ومع ذلك، إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة لأي سبب من الأسباب، فمن المهم اختيار حليب الأطفال الأكثر ملاءمة لطفلك. على أية حال، من المهم ملاحظة أنه حتى كمية صغيرة من حليب الثدي المقدمة لطفلك سيكون لها آثار إيجابية على صحته.

على الرغم من العيوب المحتملة المذكورة أعلاه، لا شيء يمكن أن يضاهي فوائد حليب الثدي في تغذية الطفل على النحو الأمثل. والأكثر من ذلك، أن الرضاعة الطبيعية تخلق رابطة حميمة بين الأم والطفل. كلما أمكن، ننصحك بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية خلال الأشهر القليلة الأولى، على الأقل حتى يبلغ عمره 6 أشهر.