أفضل الطرق لتهدئة الطفل الباكي: نصائح مجربة للآباء
غالبًا ما يكون بكاء الطفل مصدرًا للتوتر والإحباط للوالدين، سواء من ذوي الخبرة أو الجدد. من الطبيعي تمامًا أن ترغبي في إيجاد طرق فعالة لتهدئة طفلك الصغير عندما يكون مضطربًا.
قد تبدو معرفة سبب بكاء الطفل أمرًا معقدًا في بعض الأحيان، لكن لا تفقدي الأمل! سنقدم لك في هذه المقالة تقنيات ونصائح عملية لتهدئة بكاء طفلك مع تهيئة بيئة مطمئنة له.
بعض النصائح العملية لتهدئة بكاء طفلك
خلال الأشهر التسعة التي قضاها في بطن أمه، كان الطفل يهدأ باستمرار بالحركات والضوضاء من الخارج. عندما يولد، يجد نفسه في عالم حيث يستلقي على ظهره، وهو وضع جديد تمامًا بالنسبة له، بدون الحركات التي كان يعرفها من قبل. ولذلك قد يستغرق التكيف بعض الوقت. لا تترددي في هز طفلك؛ لن يجعله هذا يعتمد على الذراعين أو يجعله "طفلاً ذا ذراعين" إذا هزّته خلال الأشهر القليلة الأولى.
طرق فعالة لتهدئة بكاء الطفل الرضيع
ل تهدئة الطفل الباكي، من المفيد اختبار الطرق المختلفة بناءً على فعاليتها. ابدأ بالأفعال التي تبدو أنها تلبي احتياجاته بشكل أفضل بناءً على سلوكه، ثم جرب تلك التي تبدو أقل تقييدًا بالنسبة لك. إذا لم تنجح التقنية، فلا تصر. بدلًا من ذلك، جربي حلولًا أخرى لتجدي بسرعة ما يمكن أن يريحه.
ابقى هادئا!
في مواجهة بكاء طفلك، من الضروري التحدث إليه بهدوء أو بهدوء أو بمرح. الغضب يؤدي إلى نتائج عكسية. إذا كنت متوترًا جدًا أو متعبًا أو في قمة ذكائك، فقد يكون من الأفضل أن تطلب المساعدة من شخص آخر. وفقًا للخلايا العصبية المرآتية، سيواجه الطفل صعوبة أكبر في التهدئة إذا كنت مضطربًا.
كرة الحمل والجلد على الجلد: تقنيتان لتهدئة الطفل
إذا كانت تمارين القرفصاء تبدو مرهقة جدًا بالنسبة لك، فيمكنك اختيار كرة الحمل. احملي طفلك في وضع مستقيم مقابلك واضربي الكرة بخفة لتهدئته.
هناك طريقة أخرى غالبًا ما يتم تجاهلها وهي طريقة الجلد للجلد. على الرغم من أقسام الولادة أوصي بانتظام بهذه التقنية، وغالبًا ما يتم نسيانها مرة واحدة في المنزل. ومع ذلك، فإن الجلد على الجلد مريح جدًا لطفلك: فهو يجد دفء والديه، ويسمع نبضات قلبهما ويشم رائحتهما. وهذا يهدئ الجميع حاسة الطفل. لذلك لا تترددي في الاستفادة من لحظات التواصل الجسدي لراحة طفلك!
القرفصاء: أسلوب فعال لتهدئة الطفل
لتهدئة طفلك، جربي هذه التقنية: احمليه بين ذراعيك، وابقيه في وضع مستقيم، كما لو كنت تعانقيه. ثم قم بثني ركبتيك وفتحهما قليلاً للقيام بحركات لأعلى ولأسفل. ليست هناك حاجة للانخفاض الشديد؛ حركة طفيفة تكفي. هذه الطريقة فعالة جداً! إذا كانت الأم تمارس تمرين القرفصاء، فمن المهم أن تتأكد من أن عجانها في حالة جيدة وأنه منقبض لتجنب أي ضرر. اعتدنا أن نمارس تمرين القرفصاء في صالة الألعاب الرياضية، لكننا اليوم نستخدمه في غرفة المعيشة لتهدئة بكاء أطفالنا. من كان سيصدق ذلك؟
المشي والحمل: حلول أخرى لتهدئة الطفل
لتهدئة طفلك، لماذا لا تفكرين في المشي مرة أو مرتين في اليوم؟ يمكن أن تكون الحركة المستمرة، جنبًا إلى جنب مع التغير في الهواء والبيئة، مهدئة للغاية. من خلال ترك روتين المنزل، يكتشف الطفل أصواتًا ومناظر طبيعية جديدة، وهو أمر مفيد له، ولك أيضًا!
تعتبر ملابس الأطفال أيضًا وسيلة ممتازة لراحة الطفل. من خلال كونه ضدك، وأذنه قريبة من قلبك، فإنه يشعر بالطمأنينة والأمان. إنها تجربة سحرية حقًا!
التخلص من الغازات: تدليك البطن للأطفال
قد يكون البكاء المتكرر في الأشهر القليلة الأولى ناجماً في بعض الأحيان عن الغازات التي تزعج طفلك. ولمساعدته على قضاء حاجته، ضعيه على ظهره واطوي ساقيه الصغيرتين بلطف على بطنه. ثم قومي بحركات دائرية بساقيه وحوضه. يمكن للتدليك الخفيف للبطن أن يريح طفلك أيضًا.
التقميط والهزاز: تقنيات رائعة لتهدئة ملاكك الصغير
إن التقميط أو لف طفلك ببطانية يمكن أن يمنحه شعوراً بالأمان ويساعده على ذلك السيطرة على عواطفه شيئا فشيئا. يمكن لهذه الطريقة أيضًا تحسين نومهم. تعتبر الحركات الهزازة والإيقاعية فعالة أيضًا في تهدئة الطفل الباكي. يمكنك محاولة هزها بلطف بين ذراعيك أو وضعها على كرسي هزاز. يمكن أن تكون الهمسات الرقيقة مريحة جدًا أيضًا.
يمكن أن يكون التقميط فعالاً للغاية في بعض الأحيان. كل ما عليك فعله هو إتقان تقنية لف الطفل في قماط كبير أو وضعه في زاوية سرير الطفل. يستمتع العديد من الأطفال بهذا الشعور بالراحة والأمان.
إحدى الطرق المدهشة والفعالة هي هز الطفل ديناميكيًا، والقيام بحركات لأعلى ولأسفل أثناء ثني الركبتين. هذا يمكن أن يجذب انتباهه ويساعد على تهدئته. يجد بعض الآباء أيضًا أن الأسرّة المعلقة في السقف يمكن أن تهز الطفل من تلقاء نفسها، وهو بديل للسرير الكهربائي، والذي قد يجعل الطفل يعتاد أحيانًا على الهز.
كما يمكن أن يكون النوم المشترك حلاً مؤقتًا لتهدئته. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الضوضاء البيضاء، مثل صوت المطر أو مجفف الشعر، يمكن أن يهدئ الطفل عن طريق تقليد الأصوات التي سمعها في الرحم. الموسيقى الهادئة، مثل الموسيقى الكلاسيكية أو التهويدات، يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئته.
ضوضاء بيضاء لتهدئة طفلك
يمكن أن يكون الغناء لطفلك وسيلة رائعة لتهدئته. حتى لو لم تكن مغنيًا محترفًا، فإن صوتك الناعم يمكن أن يكون له تأثير مريح. يمكنك أيضًا تسجيل غنائك باستخدام هاتفك الذكي وتشغيله في حلقة بالقرب من سريرك (في وضع "الطائرة" لتجنب تشتيت الانتباه). التقنيات الجديدة عملية حقًا لذلك! تسمح لك بعض الألحفة أيضًا بإجراء التسجيلات.
هناك موسيقى إن الاستماع إليها بانتظام يمكن أن يهدئ الطفل أيضًا، لأنه سمع بالفعل هذه الأصوات في الرحم. غالبًا ما يكون ذلك أسهل من الغناء ويمكن أن يساعد الطفل على الاسترخاء.
يعتبر التنظيف بالمكنسة الكهربائية طريقة أخرى مثيرة للدهشة. يجد بعض الآباء أن صوت المكنسة الكهربائية يذكرنا بأصوات الرحم المهدئة.
وأخيرًا، يمكن أن يكون جهاز عرض الموسيقى إضافة رائعة إليه أضواء الليل. الصور المعروضة على السقف يمكن أن تشتت انتباه الطفل وتساعده على النوم، بينما تسمح لك بمغادرة الغرفة بتكتم. أ مرآة الحائط يمكن أن تكون فكرة عظيمة أيضًا.
مصاصة أو غيرها من أدوات الراحة
إن إعطاء طفلك اللهاية يمكن أن يساعده على الهدوء والنوم بسهولة أكبر. إذا رفض طفلك اللهاية، يمكنك تجربة تقديم لعبة مريحة له، مثل دمية محشوة أو بطانية صغيرة.
يختار بعض الآباء إعطاء طفلهم إصبعًا ليمتصه، أو مصاصة، على الرغم من أن هذا قد يثير الجدل في بعض الأحيان. صحيح أن بعض الأطفال لديهم حاجة قوية للمص. في الماضي، كان ينصح بممارسات مثل استخدام قصب السكر أو العسل، ولكن من الأفضل تجنب هذه الأساليب لأنها يمكن أن تؤدي إلى إدمان السكر، كما يشير بعض تعليقات القراء.
تذكر أن تخلق بيئة هادئة
ل مساعدة الطفل على النوممن المهم تقليل التعرض للضوء المفرط، الذي يمكن أن يحفزه بدلاً من تهدئته. التابع أضواء الحائط الليلية يمكن أن يكون الضوء الخافت والناعم حلاً ممتازًا لخلق جو مريح دون إزعاج نومك.
هناك طريقة أخرى فعالة وهي المشي بطفلك في عربة الأطفال. غالبًا ما يكون الهواء النقي وحركة المشي المريحة مفيدة جدًا في تهدئة البكاء. إذا أمكن، دعي طفلك ينام في عربة الأطفال لتجنب إيقاظه عن طريق نقله إلى سريره.
إن وضع الطفل على بساط اللعب الخاص به مع الهواتف المحمولة أو الأشياء المضيئة، مثل إكليل ناعم، يمكن أن يلفت انتباهه أيضًا ويصرفه عن الملل، خاصة إذا كان السقف رتيبًا جدًا بالنسبة له.
وأخيراً، اترك الطفل في غرفة المعيشة محاطاً به عائلة يمكن أن يكون مطمئنًا، خاصة للأطفال الصغار الذين اعتادوا على النوم مع القليل من الضوضاء في الخلفية. من الأفضل في كثير من الأحيان عدم إجبار طفلك على النوم بمفرده في غرفته إذا كان ذلك يشعره بالتوتر. سوف ينام في النهاية بالسرعة التي تناسبه.
نصائح أخرى
يمكن أن يكون الاستحمام مهدئًا جدًا للأطفال الرضع، تمامًا كما هو الحال للبالغين. إذا كان الطفل لا يهدأ في المساء، خذي بضع دقائق لتغمريه بلطف في الماء الفاتر مع مداعبته. وهذا يمكن أن يمنع في كثير من الأحيان ساعات طويلة من البكاء.
كما أن ملامسة الجلد للجلد مفيد جدًا أيضًا. فهو يقوي العلاقة بينك وبين طفلك ويمنحه الشعور بالأمان. يعد التدليك اللطيف وسيلة فعالة أخرى لتهدئة الطفل من خلال توفير الراحة والهدوء له.